Apa Itu Inferiority Complex?

Pengertian Inferiority Complex

Inferiority complex adalah istilah dalam psikologi yang menggambarkan perasaan seseorang yang merasa kurang berharga atau tidak cukup baik dibandingkan dengan orang lain. Istilah ini pertama kali diperkenalkan oleh Alfred Adler, seorang psikolog Austria.

Ciri-Ciri Inferiority Complex

Beberapa ciri-ciri inferiority complex antara lain:

• Perasaan Tidak Cukup: Merasa tidak cukup baik dalam berbagai aspek kehidupan.
• Perbandingan Diri: Cenderung membandingkan diri dengan orang lain dan merasa kalah.
• Kurang Percaya Diri: Memiliki tingkat kepercayaan diri yang rendah.
• Pengalaman Masa Lalu: Serinng berkembang dari pengalaman masa lalu yang menyakitkan.
• Perilaku Kompensasi: Menunjukkan perilaku kompensasi untuk mengatasi perasaan inferior.

Dampak Inferiority Complex

Inferiority complex dapat memiliki beberapa dampak, antara lain:

• Stres dan Kecemasan: Perasaan inferioritas yang berkepanjangan dapat menyebabkan stres dan kecemasan.
• Masalah Hubungan: Dapat mempengaruhi hubungan sosial dan membuat seseorang menjauhi interaksi sosial.
• Kurangnya Motivasi: Mereka mungkin kehilangan motivasi untuk mencoba hal-hal baru.

Cara Mengatasi Inferiority Complex

Beberapa cara untuk mengatasi inferiority complex antara lain:

• Pengakuan Perasaan: Mengakui perasaan inferioritas adalah langkah pertama untuk mengatasinya.
• Pembangunan Kepercayaan Diri: Melalui pengembangan keterampilan dan pencapaian kecil.
• Dukungan Sosial: Mendapatkan dukungan dari keluarga dan teman.
• Konseling dan Terapi: Bekerja dengan terapis atau psikolog.